وصفة الاعشاب للتخسيس السريع في اسبوع و و اعشاب للتنحيف مجربة من داخل مطبخك. فمنها اعشاب التخسيس من العطار كخلطة الاعشاب السبعه للتنحيف. و أخرى عبارة عن وصفات مأكولات و مشروبات لذيذة الطعم دون مجهود و استخدام اعشاب للتخسيس بدون رجيم أفضل من الطرق المرهقة و الباهظة الثمن مثل شراء بعض الآلات الرياضية أو عن طرق رجيم قاسية من الممكن ان تسبب لهم التدهور الصحي. يجب الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية مثل الضغط و السباحة للحفاظ على وصفة اعشاب التخسيس و تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عاليه و خصوصا الوجبات السريعة لانها السبب الأساسي في ارتفاع الوزن و تناول الخضار و الفاكهة التي بداخلها الياف لتمنحنا الشعور بالشبع و الامتلاء. و مع تناول اعشاب للتخسيس الكرش يجب التحكم في تناول الاغذية الصحية و البعد عن المقليات لانها تكون ممتصة للزيوت بكمية كبيرة و تقديم وجبة عشاء خفيفة ويكون ضمن مكونتها الاساسية كوب زبادي ليساعد على هضم الطعام بطريقة صحية وسريعة والحفاظ شرب كمية وفيرة من الماء كونها تحتوي على املاح معدنية مطلوبة للجسم. لأن شرب الماء يساعد في الشعور بعدم الرغبة في الأكل.  
يستحب الإنتظام بوصفة اعشاب للتخسيس بجانب الأعتماد على تناول الخضراوات و الفاكهة الطازجة و الاستفادة بكل عناصرها الغذائية من معادن و احماض امينية وغيرها حيث انها لا تحتوي على دهون ضارة و إليكم بعض الطرق التالية لإنقاص الوزن بدون تعب و مشقة و هى.
 شاهد ايضاً
 

 

خلطة الاعشاب السبعه للتنحيف تكون مكوناتها كما يلي :-

  1. كوب من الزنجبيل مطحون
  2. كوب من بذور الشمر
  3. نصف كوب من القرفة
  4. نصف كوب من الزنجبيل المطحون
  5. فنجان بابونج
  6. معلقة بردقوش
  7. معلقة سنا مكي

يخلط جميع المكونات ويتم حفظهم في علبة. و تستعمل كالآتي كوب ماء مغلي يضاف إليه معلقة من هذه المكونات و يشرب بعد كل وجبة بنصف ساعة.
وصفة اعشاب للتخسيس سريعة هى عشبة لسان الحمل من اهم اعشاب التخسيس
 أكدت الأبحاث أن عشبة لسان الحمل تساهم في انقاص الوزن بشكل سريع و ليس لها أي آثار جانبية على الأطلاق لذلك تعد من ضمن وصفة اعشاب للتخسيس السريع في اسبوع.  

 وصفة اعشاب للتخسيس من بذزة الكتان

  1. المكونات جنزبيل.
  2. بذر الكتان.
  3. الكمون. 
  4. نصف ليمونة.
 نطحن كل المكونات الجافة. تأخذ منها معلقة غلى كوب ماء مغلي و يعصر عليها نص ليمونة.            

وصفة البقدونس والليمون  للتخسيس المنقوع

وصفة اعشاب للتخسيس. عبارة عن :-
حزمة من البقدونس.
المفروم ناعم.
كوب من الماء الدافئ.
عصير حبة ليمونه واحدة.

و تترك من الليل حتى الصباح على الاقل بمعدل ثماني ساعات ثم تصفى. تشرب على الريق. يجب الاستمرار على شربها مدة لا تقل عن خمسة ايام.

الامراض التي تسببها السمنة :-

تسبب لنا السمنة او زيادة الوزن الكثير من الامراض التي تنجم من طرق الريجيم الخاطئة الغير مقبولة عند اغلب الاشخاص لأن تلك الطرق قد تحرمهم من بعض الاطعمة و المواد الغذائية فتسبب لهم نقص في بعض الفيتامينات و المعادن و لا ننسى العامل النفسي نتيجة عدم تناول بعض الاطعمة المحببة لديهم منها:-
  1. امراض القلب.
  2. تصلب الشرايين.
  3. ارتفاع الضغط.
  4.  وارتفاع الكوليسترول و عدم انتظامه.
  5.  التعرض للإصابة بمرض السكر.
يمكن الإصابة بمشاكل العظام الناجم عن ثقل الوزن التوازن بين الاطعمة الصحية و التنوع فيها لعدم الشعور بالملل و ذلك يكون بقدر محدود لنجاح النظام الغذائي مع الأستعانة بإعشاب تحرق الدهون وتنزل الوزن, اعشاب تخسيس البطن والارداف و يجب ان يكون الوزن متناسب مع الطول لتناسق القوام و الحصول على الرشاقة و الجمال.

أضف تعليق

أحدث أقدم
–>