وصفة البقدونس للتخسيس
وصفة البقدونس للتخسيس كونى رشيقة بدون الحاجة إلى طرق الرجيم  المرهقة. يعد البقدونس ضمن المطهرات الطبيعية لمقاومة البكتيريا و الفطريات.  يعتبر البقدونس وسيلة منتشرة من وسائل نزول الوزن ومن فوائد البقدونس للتخسيس الكرش, و إذابة و تفتيت الدهون الراكدة في البطن ومن الممكن إستخدام البقدونس لتنحيف الارداف فرجيم البقدونس مجرب معي شخصياً  و تجربتي مع رجيم البقدونس ناجحة جدا. و يساهم في التقليل من الشهية, و يعمل على التخلص من الماء الزائد لأنه مدار للبول البقدونس نستخدمه في الكثير من المأكولات لإعطاء الطعم اللذيذ للطعام و النكهة المميزة و يوجد في بيوتنا جمعيا لرخص ثمنه. وفوائده العديدة المعروفة للوقاية من الامراض. و تم استخدامه أيضا لمعالجة بعض الامراض منذ القدم فوائد البقدونس لا تعد و لا تحصى. سنقدم لكم العديد من الوصفات منها مشروب القدونس والزنجبيل والليمون للتنحيف, وصفة البقدونس والنعناع للتنحيف.

 

شاهد هذا

طريقة تحضير وصفة البقدونس للتخسيس

نحضر ليمونه ثم نعصرها و يضاف إليها ثلاثة اكواب من الماء, و كوب و نصف من البقدونس المغسول جيدا و مقطع ثم يخلط كل هذه المكونات في الخلاط يضاف إليه معلقة من الزنجبيل و معلقة من القرفة. يتم شربه على الريق لمدة خمس ايام متتالية.
وصفة الليمون والنعناع, و البقدونس للتخسيس
نحضر باقة من البقدونس, باقة من النعناع, معلقة قشر الليمون مبشور و نتركه على النار يغلوه لمدة ساعة  و نتركه حتى يبرد ثم يضرب في الخلاط و نسكبه في دورق,  فيضاف اليه عصير ثلاثة ليمونات كبيرة الحجم و يمزج جميع المكونات ببعضها ثم يشرب كوب على الريق و كوب قبل النوم.

وصفة الثوم البقدونس للتخسيس

المكونات ضمة من البقدونس,  ربع كوب عصير ليمونة, عشر فصوص من الثوم يغسل البقدونس ثم يقطع و يضاف له ثلاثة اكواب من الماء و يغلي على النار لمدة ثلث ساعة ثم يترك ليبرد ثم يضاف اليه باقي المكونات و يخلط جيدا بالخلاط و يصفى. ثم يحفظ في التلاجة لمدة 24 ساعة ثم يشرب كوب قبل تناول وجبة الغداء.  و يرجى المداومة  على الوصفة للقضاء على دهون البطن و الارداف للحصول على افضل النتائج.

وصفة الليمون البقدونس فقط  للتخسيس

نحضر اربع ثمرات من الليمون المغسول جيدا, و يقطع حلقات ثم يضاف اليه ستة اكواب من الماء و يتركوه على النار لمدة ثم يضاف إليه البقدونس المفروم جيدا يضرب في الخلاط و يحفظ في الثلاجة و يشرب يوميا على الريق.
وصفة الأناناس والبقدونس للتخسيس
نحضر باقة بقدونس و عصير ثمرتين من الليمون و كوبين من عصير الاناناس و كوب الاربع من الماء ثم يخلطو في الخلاط الكهربائي و يصفو و يشرب منه كوب مرتين يوميا.

وصفة شاي البقدونس

نصف كوب بقدونس  و كوب من الماء يوضعو مع بعض في إناء علي النار لفترة سبع دقائق ثم يرفع الخليط و يصفى و يشرب مثل الشاي مرتين أو اكثر يوميا حسب الرغبة.

عصير البقدونس بالخيار

كوب الاربع بقدونس مفروم ناعم, عصير حبة ليمون, حبيتين خيار, و كوب من الماء و يخلطو بالخلاط الكهربائي. يشرب منه كوب كل يوم.
فوائد البقدونس
1.       يعمل على التخلص من السموم و الفضلات الزائدة في الجسم فيؤدي إلى إنقاص الوزن.
2.       يناسب متابعي الحميات الغذائية لانه يشمل مجموعة وفيرة من الالياف و خصوصاً إستخدامه مع الخيار.
3.       يساعد في التخلص من عسر الهضم.
4.       يسبب الشعور بالشبع و التحكم في الشهية لإحتوائه على الالياف.
5.       يحتوي على نسبة قليلة من الدهون لذا يعد من الاعشاب منخفضة السعرات الحرارية.

أضف تعليق

أحدث أقدم
–>